In Kooperation mit der Fachgruppe Sportwissenschaft der Universität Konstanz entwickeln und erforschen wir innovative, alltagstaugliche Bewegungsprogramme. Ein aktuelles Beispiel ist das wissenschaftlich begleitete Work-LiFE-Programm, das Kraft- und Gleichgewichtsübungen direkt in den Arbeitsalltag integriert.
Ziel der Forschung ist es, körperliche Fitness, Wohlbefinden und Zufriedenheit von Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern – insbesondere bei Personen ab etwa 55 Jahren. Die Programme werden ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder Trainingsmaterial umgesetzt und individuell an den Alltag der Teilnehmenden angepasst.